СноваЗабыла
Ёжик в тумане-это диагноз
Как я провела день.
Лёгкая пятичасовая тренировочка, Сначала оздоровительная ходьба с утяжелителями, потом фитнес (наклоны, повороты, лесенка) потом два часа - силовые упражнения на выносливость со средним весом в 3 подхода по пол часа, хотела 4й подход, но переоценила себя, между подходами упражнения на скорость с лёгким весом. Завершилась тренировка ходьбой и бегом на 100 метров на максимальной скорости.
На самом деле я ездила на участок, копала землю и граблями что то такое делала, не помню как это называется но выравнивала вроде как бы, логично сказать грабила , но это неверно по смыслу) потом бежала к автобусу, хорошо водитель был милый и ехал медленно, а то бы не успела.
Устала ужс, всё болит. но в качестве бонуса-пакет лука порея, он прекрасно вырос за зиму)
ЗЫ: Дом на месте , окна, двери тоже.

@темы: День, Дом, СадОгород